有时做做volume也好，但一定要做到failure，肌肉痛得实在做不下去的程度

来源: GoGym 于 2025-03-05 17:45:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 我是这样的，最后两次基本都是咬牙完成的。 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (246 bytes) () 03/05/2025 postreply 17:53:44

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