看了一下，最近有点洋乎乎的，有4天掉绿线以下了。下面要努力，恢复去年的水平。

来源: 布兰雅 于 2025-02-27 20:10:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (82 bytes)
回答: Training load 由 羽绒服 于 2025-02-27 14:20:24

所有跟帖： 

• 你运动量好大 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (64 bytes) () 02/27/2025 postreply 21:43:16

• 不知道怎么定的，和年龄有关？还是长期运动状态？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025 postreply 05:27:58

• Garmin 自己的解释。我自己感觉是随着fitness 增加,同样运动量，数字是减少了 -Ridetolight- ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (69 bytes) () 02/28/2025 postreply 06:55:11

• 我觉得是年龄身高体重心率性别都有关 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (180 bytes) () 02/28/2025 postreply 09:11:28

• 今天又高了。明天周六，要更高了…… -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 02/28/2025 postreply 14:58:03

• 可见这个图没有可比性。你的这个数字在你那儿是最佳，在我这儿就是overtraining.还是Consistency -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/28/2025 postreply 04:27:46

• 这个数字是每个人相对的，只能和自己比。 -Ridetolight- ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025 postreply 04:46:23

• 女绳啊，叫俺这500分的情何以堪 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025 postreply 08:02:17

• 你这破伞叫俺女绳，俺情何以堪啊 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025 postreply 08:12:32

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