没感觉啊！LOL

来源: 山水一程歌 于 2025-02-27 20:07:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (533 bytes)
本帖于 2025-02-27 20:08:58 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑

我再回想那周刚开始一个训练周期，自我感觉良好，难道是too much too soon?

也许是Garmin 在我休息了三周以后不适应我突然增加的运动量？LOL

后面四周训练强度的图是这样的，挺正常的

 

这个图只是趋势图。大概显示运动的持续性consistency 。到底怎样，我感觉还是要自己对身体小心体会。

 

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• 很平稳啊 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 20:15:37

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