没感觉啊！LOL

来源: 于 2025-02-27 20:07:36 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我再回想那周刚开始一个训练周期，自我感觉良好，难道是too much too soon?

也许是Garmin 在我休息了三周以后不适应我突然增加的运动量？LOL

后面四周训练强度的图是这样的，挺正常的

 

这个图只是趋势图。大概显示运动的持续性consistency 。到底怎样，我感觉还是要自己对身体小心体会。