慢跑是基础是恢复不是垃圾迈 把慢跑跑成快不快慢不慢的是垃圾迈 我的两份钱

所有跟帖： 

• 亲家所言甚是 -落花飘零- ♀ (283 bytes) () 02/27/2025 postreply 10:19:50

• 我也想到这一点，他的7分多估计就是慢跑。6分多才是他的MP. -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 10:37:10

• 这个也是我理解的。moderate effort一般不推荐 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 10:35:34

• 看来我跑的都是垃圾迈，都是不快不慢，而且总是一个配速。不过垃圾迈就垃圾迈吧，反正我也不想提高 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 11:24:00

• 我也有两三个朋友几乎从不跑速度，比赛时照样跑得很快 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 11:44:42

• 好钢用在刀刃上 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/28/2025 postreply 13:11:14

• 我几乎次次都是垃圾跑 哭 -桉桠- ♀ (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 15:34:06

• 握手握手，终于找到同伙了 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 15:58:00