Leg press 相对容易，从0基础到2倍体重很快就能达到，再往上就困难些，我觉得最难的是侧平举，加1磅就需很久。

来源: nslasha 于 2025-02-27 06:39:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 什么是侧平举？ Shoulder press? -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (164 bytes) () 02/27/2025 postreply 06:47:21

• No, Lateral Raise. -nslasha- ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 06:58:19

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