求各位早饭idea

来源: 落花飘零 于 2025-02-26 10:27:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (275 bytes)

真是很头疼，爱美丽早上运动完，不好好吃饭，oats，waffle啥的，都不爱吃，问她想吃啥，说水果，bacon。。。每次出去比赛，都是个子最小的。没有power。

大家贡献一点娃早上吃的有营养的idea？

所有跟帖： 

• 让你亲家快递两锅包子 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 10:30:23

• 她不爱吃包子那些 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (295 bytes) () 02/26/2025 postreply 10:32:12

• Omelet? Frittata? -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 10:40:48

• Pancake, hash brown, roasted potatoes? -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 10:41:48

• Fruit + veggie + milk or yogurt smoothie, nut butter on 面包 -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 10:52:34

• 我家早上两个煎鸡蛋，全麦面包，煎香肠/酱牛肉/bacon，水果，青红黄椒，牛奶。周末虾饺/小笼包，粥啥的 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 10:43:13

• 如果早上训练，训练前就是面包加牛奶，训练完再吃其他的。我们中午带的多，晚上回来也吃的多，所以还好 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 10:44:48

• 幸好你补充了这一句。我还想，那么多脂肪，蛋白质和纤维素，马上运动，怎么来得及消化吸收。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 11:48:30

• 早上训练他想吃这些也没人给他做啊，太早了，哈哈 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 12:15:12

• 酱牛肉啥的可以吃冷的。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 12:34:50

• bacon， 煎鸡蛋， 香蕉+blueberry+almondflour+eggs pancake, kefir, -顺时而行随心則安- ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/26/2025 postreply 10:45:45

• 用三明治机放一点点牛油果油煎出一个鸡蛋一片西班牙午餐肉，放在全麦面包片里，再放些喜欢的菜和酱。另外，一把蓝莓，一把榛子。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 10:50:13

• 把孩子带到粤菜馆吃早茶去，或者去西人糕饼店吃早点，一样一样试过来，看什么合胃口，总之换着花样吃。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 10:53:34

• 胃口啊，即喜新厌旧，又旧情难忘。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 10:56:09

• 谢谢大家，我一个个试过来，到时候来汇报 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (126 bytes) () 02/26/2025 postreply 11:01:50

• 精灵推荐的很好啊，营养又好吃，以后小女婿就这么做啦，多好啊。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/26/2025 postreply 11:23:59

• 我家俩都不挑食，让我轻松了很多 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 12:06:53

• 只能说咱花班是多有福气啊，这么好的小女婿和婆婆。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/26/2025 postreply 13:09:20

• chorizo; omlettee; almond croissant (from top boulangerie); -mongoman- ♂ 给 mongoman 发送悄悄话 (65 bytes) () 02/26/2025 postreply 12:24:13

• Bagel lox (montreal style), jerusalem bagel, kaak, pita swg -mongoman- ♂ 给 mongoman 发送悄悄话 (37 bytes) () 02/26/2025 postreply 12:58:03

• 看得我直流口水，啥都好吃啊 -吃痴- ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 12:43:00

• 就是啊，我们怎么都行，为啥娃这么挑剔，宁愿饿着肚子，我真是抓狂 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 13:38:40

• 真是各家有各自的难处。我好友的孙子与我外孙同龄，她家的宝贝挑食，长得精瘦，每天吃是一件令家人非常操心的事； -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 14:03:52

• 我家的宝贝隔代遗传外婆，对食物有特殊亲和力，不挑食，特能吃，体重在同龄的96%；他爸妈要我和他外公控制他的饮食。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 14:07:47

• 目前他的早餐是一小碗燕麦粥+燕麦圈+牛奶、一个煮鸡蛋、1/4香蕉、12颗蓝莓。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 15:04:10

• Avocado Toast, Smoothie -LostAtBay- ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 15:33:34

• banana cake, 可以用oat flour, 加flaxseed meal, pecan碎。也可以把香蕉换成蓝莓 -fitness2022- ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 16:53:40

• make sandwiches -nextspring- ♀ 给 nextspring 发送悄悄话 nextspring 的博客首页 (353 bytes) () 02/26/2025 postreply 20:51:26

• 我家的一个也是从小挑食厉害难伺候！我不会做饭,早饭喜欢的,butter煎馒头片+煎蛋，牛奶/杂粮粥,水果,salad -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 03:52:24

• 法棍切片裹蛋液煎。炒点洋葱、蘑菇、肉最后浇蛋液煎。 -新年好运- ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/28/2025 postreply 04:56:00

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