我跑25/45/18，都已经感觉脚底筋膜炎了。哭…

来源: 1001tmkx 于 2025-02-24 08:18:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2025-02-24 08:19:03 时间, 由普通用户 1001tmkx 编辑

所有跟帖： 

• 如果只是完赛，这个跑量差不多够了，如果要BQ，这个跑量稍显不足，AM55的计划是高峰跑量55迈，平时也只有45-50 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (153 bytes) () 02/24/2025 postreply 08:22:19

• 年纪大了以后，恢复越来越慢，不可能一直跟着一个计划一成不变的。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (519 bytes) () 02/24/2025 postreply 08:28:40

• 汝果欲学诗，功夫在诗外 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (54 bytes) () 02/24/2025 postreply 08:27:51

• exactky -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 08:30:15

• Exakt是德语。你这个是啥？哈哈哈。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 13:23:20

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