如果只是完赛，这个跑量差不多够了，如果要BQ，这个跑量稍显不足，AM55的计划是高峰跑量55迈，平时也只有45-50

来源: 我痛恨跑步机 于 2025-02-24 08:22:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (153 bytes)

当然这种说法不适用于如喵爸，晓阳以及落花，他们要么天赋异禀，要么有杨教练提供武功秘籍，别人学不来

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