我一般周六长跑，周五只跑easy,还是你狠，周六跑坡或者重训，然后周日长跑。长跑前吃的还真是重要，这下咱两又都长教训了

来源: 小眼睛精灵 于 2025-02-18 13:20:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 不打没有准备的仗 由 落花飘零 于 2025-02-18 12:51:35

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