因为太冷，所以要到帽子和手套出门跑步，根本没时间来停表。出门掐表，到家停表。中间吃东西时还要脱手套，没有停过表。
已经订了哥马指定赞助商牌子的胶和运动饮料，这周长距离16公里，准备试着吃胶。
喝水应该是一般的水和电解质水交叉喝的吗？要带连个水壶？这个好像有点多啊。我周五就拿了家里一袋200毫升的饮料，反正酸甜可口，等运动饮料到了就要自己冲然后装水壶里带着跑步了，家里水壶500毫升最小。16公里需要几个胶？2个够吗？
我会严格执行计划的，一定不让自己受伤。
如果我按照5公里一圈来回跑三圈，应该也可以的吧。这次回程跑中，路面不平，外加拖拉机带出好多地里的淤泥，所以光顾着地面，不让自己踩到太大的泥块，而且还碰到了火车，想来想去16公里还是跑3圈5公里再加上1公里比较靠谱。
布班，你说这么安排行吗？
