背着要晒太阳，强健脊椎骨。所以我一般背着双肩包走路去附近商店买菜。

来源: OrangeBread 于 2025-02-08 12:11:47 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 以前教练推荐过，所以平时在家经常就穿着10或12磅的，没明显感觉由 GoGym 于 2025-02-08 11:34:21

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