另外，我看Garmin的那些指标，

也就是个参考，也想看看它测量的东西和算法是不是对的。

好比有几次我是觉得累了，然后Garmin说over reaching，我就有借口不锻炼了，哈哈。还有一次我觉得不舒服，很懒不想动的那种，Garmin突然就蹦出一句，recovery delayed之类的，我也是马上就找到借口不用去跟着计划了，嘻嘻。

当然也有相反的时候，说我over reaching，但是我觉得精力充沛，就接着疯玩。

我跟你们系统训练的不一样，一般都是跟着季节天气看看适合做什么，不像你们有一个跑步计划的，那个运动量都已经算好了，简单些。我就是我自己的教练，哈哈。

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• 嗯，每个人的生活方式不同，你不比赛、没有agenda，不需要非常regimental -落花飘零- ♀ (116 bytes) () 02/06/2025 postreply 11:58:41

• 是这样。 -羽绒服- ♂ (380 bytes) () 02/06/2025 postreply 12:03:42