这样的马拉松感觉很差，而且容易受伤，很久恢复不了，我觉得违背了锻炼的初心，希望楼主MM重新调整，想想自己为啥要跑马

来源: 落花飘零 于 2025-02-06 09:10:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 每周增加2公里 由 布兰雅 于 2025-02-06 09:02:28
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