哈哈哈，为了小德也要给你点赞

来源: littel_bear 于 2025-02-06 01:32:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (536 bytes)
回答: 晨跑，教练 由 落花飘零 于 2025-02-05 11:25:54

在fintess这条路上，原地踏步都是要付出努力的，否则都抵挡不了衰老的过程，只会越来越差。所谓只要maintain就行了，是根本不存在的。

这句话不能再同意了，所以这几年我很开心能大幅度提高全马成绩，但现在到了瓶颈阶段，还要和年龄做斗争，所以我开始改进我的训练方法了

所有跟帖： 

• 请求大神分享大幅提高全马成绩的经验和秘诀，让大家也能学到一些，共同提高 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 04:30:00

• 没什么秘诀 -littel_bear- ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (74 bytes) () 02/06/2025 postreply 05:25:40

• 才330！多少人为了330而努力奋斗 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 07:36:47

• 哈哈，我和痛哥开玩笑的 -littel_bear- ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (51 bytes) () 02/06/2025 postreply 23:25:07

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