下潜深了就会多少出水面，不是个事，夜玫瑰往前冲的速度不慢！

所有跟帖： 

• 是的压胸是蝶起来的必要条件，所以我才练压肩，然后演变成backbend,技术上是相通的 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 01/25/2025 postreply 13:50:00

• 我蝶泳还没到精进阶段，总觉得节奏还差一些，或者说core 没有作到最好，没有教练，只能 继续自学 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/25/2025 postreply 14:04:18