也就优美了!
做好细节,小腿贴大腿,大腿贴胸,脚背崩平,用核心力量,当有飞起来的感觉才是做对了
所有跟帖:
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等我瘦了,我也练练,burpee jump 还没搞定呢
-Waterchase-
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01/18/2025 postreply
07:27:55
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不用等,现在就可以练,胖瘦无所谓,你有核心和手臂力量,再练习平衡,学点技巧就成了。
-lawattaction-
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01/18/2025 postreply
10:14:02