正手是pull up, 练肩背多一些。反手是chin up, 练biceps多一些

来源: 旺One旺 于 2025-01-16 11:05:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 我正反手都做同样数量，说是反手chin-ups 容易一些 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 12:05:33

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