high knee running in place 可以做50个

来源: 幕鼓晨钟 于 2025-01-16 08:58:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (223 bytes)

去年, 同样的effort , 可以做30个.

这个是我做自重训练组期间的一项放松活动. 与pogo jumps, jumping jackets 一起, 组成日常的弹跳运动.

未名的原因, 我喜欢跳起来.

所有跟帖： 

• 你属猴的。等会我也试一试。 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 10:43:51

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