high knee running in place 可以做50个

来源: 于 2025-01-16 08:58:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

去年, 同样的effort , 可以做30个.

这个是我做自重训练组期间的一项放松活动. 与pogo jumps, jumping jackets 一起, 组成日常的弹跳运动.

未名的原因, 我喜欢跳起来.