似乎其他那几样是技巧, 这个是力量。力量就是用进费退,需要练习来保持。
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重量训练不能停。我半年没去gym, 加上回国体重长了八,九磅,pull-ups 就降到了两个半。回gym一个半月,
-Waterchase-
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01/16/2025 postreply
11:59:33