说说去年为啥啥啥都不对

所有跟帖： 

• 有一个多余的动作是俯卧撑./节奏过快, 因此呼吸跟不上, 心藏持续承受高压 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:24:00

• 不做俯卧撑那容易多了。一天20个应该没问题吧？ -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:30:43

• 每一个人情况不一样. 我在15分钟内做50个很舒服. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:36:00

• 主要精力最多分配在两个自重项目上, 其它的或停或减 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:34:00

• 请把我前几个跟帖看完，我有事请教。 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:41:23