波比跳的呼吸, 我在尝试每跳完一个, 站立时, 完成一次深呼吸.

来源: 幕鼓晨钟 于 2025-01-08 13:49:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (302 bytes)

这样做的好处是, 可以把速度降下来, 把心跳的强度降下来.

 

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