波比跳的呼吸, 我在尝试每跳完一个, 站立时, 完成一次深呼吸.

来源: 于 2025-01-08 13:49:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这样做的好处是, 可以把速度降下来, 把心跳的强度降下来.