我一般早上先锻炼，有时空腹。觉得练完精神特好，即使做threshold, vo2max

来源: Ridetolight 于 2025-01-06 11:38:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我怎么觉得早起跑步 由 羽绒服 于 2025-01-06 09:39:21

所有跟帖： 

• 刚练完还可以。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (39 bytes) () 01/06/2025 postreply 11:42:02

• 还是缺觉 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 12:12:32

• 我也是，早上起早了，一到下午就睏得不行了 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 13:11:00

• 早点睡，身体会慢慢调整过来。以前我们在国内还都要午睡呢 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 15:06:11

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