我是跑渣，但试试谈自己的习惯

来源: 1001tmkx 于 2025-01-06 05:45:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (516 bytes)
回答: 请教早跑的技术问题？ 由 thom30 于 2025-01-06 05:33:02

这个答案肯定是小马过河，五花八门，自己体会才知道。

我知道很多大拿不吃不喝跑晨跑，也有小布跑神级别的两片面包就出门的。

我不行。

我太习惯早上起来吃东西再做事。我早上起来，吃早饭，喝不少水，直到再pee一次再出门（说明补水够了）。这时候感觉浑身也不那么硬了。为了这个，我的晨跑都是周末都是长跑。平时的多数跑步是下午四点到六点。

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