新的一项运动总会带来一些问题，

来源: 光盐行者 于 2025-01-05 15:04:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (272 bytes)

不要急了上量，或者把跑量减一减。身体需要有个适应过程。我打球一开始是肘伤，网球肘。休养了几个月才好。后来手腕也伤过。一有伤痛就要认真对待。

祝你早日康复！打球跑步两不误！

所有跟帖： 

• 拉伸+力量要跟上 -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 22:08:53

请您先登陆，再发跟帖！