可喜可贺！

来源: 我痛恨跑步机 于 2024-12-16 18:48:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 人生第一次，10km跑出3个 4字头/km 由 尤其开心USA 于 2024-12-16 18:33:50

所有跟帖： 

• 新起点～ 我这呼吸和心率是老大难呀 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 18:51:25

• 跑量上去了，呼吸会自然调整的，心率也会慢慢降下来 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 19:01:09

• 看大家晒的跑量我确实还差很多，惭愧！ -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 19:05:55

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