要是

来源: 羽绒服 于 2024-12-05 17:37:38 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (216 bytes)

一开始跑就疼，就不要跑了，看医生或者理疗师。要是跑完一段时间才疼，就减量。要是跑中间开始疼，当时就停，以后按计划减半，不疼了再一点点加上去

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