我能亚洲蹲，但是还真起不来。

如果不靠点惯性或者双脚交叉。躺着到坐起来对我不难。

所有跟帖： 

• 是要惯性的, 起的时候要快点把脚收到PG底下，借着起身的惯性一下就站起来了。起不来的原因脚不能收到PG下面 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/05/2024 postreply 17:08:34

• 对的。 -羽绒服- ♂ (168 bytes) () 12/05/2024 postreply 17:14:39

• 那应该是协调，timing，多试几下就容易了。或者你把爱美丽的视频慢放，看她的动作分解 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/05/2024 postreply 17:37:14

• 看了很多次。哈哈 -羽绒服- ♂ (180 bytes) () 12/06/2024 postreply 09:12:07

• 我跟你相反，躺到坐难，坐到站起来一点问题没有。：） -longhair- ♀ (0 bytes) () 12/05/2024 postreply 18:31:17