迈／13小时，柔韧性是自己设计一套操每天做，只是脂肪比率低，达不到标准，人老了，如果睡觉超过九小时，起床就会觉得全身僵硬

来源: janeice60 于 2024-12-02 17:24:21 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 队友跟着我一起锻炼，队友说现在身体好多了，一些小毛病自己就消失了 -janeice60- ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2024 postreply 17:26:37

• 太棒了，加油！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2024 postreply 19:57:35

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