可能我臀肌比较发达?据说跑步伤膝盖也主要是因为不会用posterior chain. 那么练deadlift可以训练和activ

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activate整个posterior chain. -adimple- 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2024 postreply 19:42:00

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