没测过，大家说个比较牛的数，我看看我能不能在一个月练到。

我觉得我2分钟应该轻松。再多就不知道了。练 grip strength 的东西明天才能寄到。

所有跟帖： 

• 这个不需要特别器械吧？就一个bar在上面吊着然后计时就好 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 12/01/2024 postreply 19:51:00

• 花班的帖子里有世界纪录16分钟，要不你试试4分钟？ -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 12/01/2024 postreply 19:52:00

• 4分钟很难，但也不是不可及的难度。我估计需要50天的时间。1个月很难达到。 -rapidestate- ♂ (36 bytes) () 12/01/2024 postreply 20:18:46

• 刚刚做了引体向上。休息了10分钟后。发现只能90秒。比想象的难。 -rapidestate- ♂ (0 bytes) () 12/02/2024 postreply 07:38:07