我查了一下, 是的.

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-11-30 12:26:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (385 bytes)
回答: 这个, 我真的没想过. 由 幕鼓晨钟 于 2024-11-30 11:59:00

因为我在进入场地前, 已经饮完一大杯咔啡, 走了一段路. 有某种程度热身的意思.

训练时间相对较短, 动作又是重复循环的. 受伤的概率相对较低.

尽管是这样, 有意识的延长热身时间, 是好的选择.

 

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