我查了一下, 是的.

来源: 于 2024-11-30 12:26:28 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

因为我在进入场地前, 已经饮完一大杯咔啡, 走了一段路. 有某种程度热身的意思.

训练时间相对较短, 动作又是重复循环的. 受伤的概率相对较低.

尽管是这样, 有意识的延长热身时间, 是好的选择.