Heat training is a thing now. 试用core temp sensor

最近热门话题是Heat training. 赶上打折，我买了core sensor,用了2次。 对于在德州的我，适应炎热天气还是很重要的，不仅是运动，养蜂也需要在炎热天气全副武装。

这个sensor 配對還挺方便，和garmin 的集成做的比较好。昨天试了室内，穿长袖长裤，最多只能到Heat strain index 3,估计要穿全身包裹的衣服，据core網站介紹，油漆服可以用。

網上有些舊的視頻，作Heat ramp test 现在不需要了，用Heat strain index 代替了。

有趣的观察，今天室外骑车， 环境温度63， 皮肤温度88， 核心温度在100.9 跑步的同学们散热应该更不容易。

 

 

所有跟帖： 

• 好全面的考虑！是不是还要戴着面罩适应高原反应 -Multi-Sports- ♀ (184 bytes) () 11/25/2024 postreply 08:37:06

• 这个不知道怎么搞。曾经有人戴口罩跑步。但只是呼吸困难了些。几乎不能模拟高反。 -布兰雅- ♀ (75 bytes) () 11/25/2024 postreply 08:51:05

• 我还真不适应高原，这个好解决，不去高原 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 08:56:36

• 好玩具。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 08:48:42

• 啥时候cold training is a thing,哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 09:34:56

• 你太科学了，肯定进步很快 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 13:28:00