如果只是要从地上挺起来做下腰的话我是可以做的

来源: Nightrose_us 于 2024-11-21 18:50:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 但是不能从直立体位下腰（除非扶墙） -Nightrose_us- ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2024 postreply 18:50:00

• 因为下腰不仅要柔韧性还要肌肉控制力 -Nightrose_us- ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2024 postreply 18:51:00

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