bosu球我觉得平面向上简单，球面向上很难啊… 看来真的是我脚腕弱…

所有跟帖： 

• what????球面朝下站不稳才会觉得难啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 09:58:11

• 你试试光脚，会容易很多 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:00:55

• 我确实是光脚，你说得对，我觉得可能因为我以前摔过跤，所以不平的球上我就很紧张，大腿小腿都发抖 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:19:21

• 越紧张越乱晃。你试试手扶着什么，然后体验把整个球转圈沿着球边歪到底的感觉，慢慢就不怕了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:24:16

• 平面朝上，我单脚可以站很久了；球面朝上，几秒就下来了… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:02:38

• 下一步，可以尝试闭眼单腿站立，这个更加挑战 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:19:52

• 看来真是每个人不一样，我觉得两种差不多， 但用力处不一样 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:00:23