如果是锻炼身体的话，在水里跑步，举重，跳舞都可以：D

来源: gladys 于 2024-11-13 21:38:04 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (360 bytes)

本帖于 2024-11-13 21:44:19 时间, 由普通用户 gladys 编辑

回答: 快50岁大妈很怕水又想学游泳，报了个社区的班，什么都不会由 Qiyuehe 于 2024-11-13 20:19:21

我们学的这种游法基本是为了速度的。我看他们打水球的游法，花样游泳的游法都不同。如果是为了活络筋骨，在水里运动就行了，水有反作用力按摩，而且我们为了动，还要和水的阻力斗争，所以都有好处的。

我也看见有人天天举着重量在水里推：D。

您的位置：文学城 » 论坛 » 运动健身 » 如果是锻炼身体的话，在水里跑步，举重，跳舞都可以：D

如果是锻炼身体的话，在水里跑步，举重，跳舞都可以 ：D