平面向下是更练脚踝的稳定性，圆面向下是跟练膝盖的稳定性，我以前的physiotherapist 说的

来源: fitness2022 于 2024-11-13 19:34:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 谢谢解惑， 我纳闷了好长时间 -顺时而行随心則安- ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 19:45:45

• 赞专业解惑 -水行者- ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 19:54:47

• 多谢解释! 很有道理，那我得练练圆面向下，帮助膝盖复健 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 20:06:32

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