抓住高手问一句，这个RPE没有量化标准怎么知道自己是在偷懒或者太狠？

来源: 芳草自斜阳 于 2024-11-12 18:12:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 看心率不如用RPE。 由 山水一程歌 于 2024-11-12 17:41:46

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• 看你跑步跑得下来预定目标 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (180 bytes) () 11/18/2024 postreply 12:28:55

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