跑步10mile 相当于游泳4公里，只游2公里的话，看你的强度和心率到多少吧，感觉真没必要

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• 游泳训练时喝不喝水得问落花， 她的强度大。我是游完了在更衣室喝水 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 05:16:48

• 反正游泳喝水没坏处，就喝吧。我小孩泳团教练必须要求带水瓶。我自己的泳团不是早上6点就是晚上9点，来不及吃所以想喝点运动饮 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 11/04/2024 postreply 07:40:36