轮换肌肉组练，每种练一天后，隔1-3天后再练，也许受伤机会少些。

来源: L94607 于 2024-11-02 14:37:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 引体向上2周运动总结 由 rapidestate 于 2024-11-01 19:50:44
请您先登陆，再发跟帖！