每天90分钟已经很好了，不知道你的目标是什么，我觉得sustainable exercise 更重要

来源: polebear 于 2024-10-31 13:27:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 跑步，举铁一周课表 由 马踏飞舟 于 2024-10-31 13:22:23

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• 明年希望跑个全马，也希望可以一直无伤锻炼 -马踏飞舟- ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 13:42:44

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