就找个教练呗。一两周一次，平时自己在健身房锻炼。好的教练能让你练到边边角角的肌肉

来源: 羽绒服 于 2024-10-29 11:49:14 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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