请注意这段， Please take away:

（......多马之间）教练只给我安排了恢复跑和一些变速跑。没有继续给身体加压。

但是力量训练一直保持，我觉得这是我这几年马拉松提高最大的原因。

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• 师傅又来划重点了，大家take note啊，哈哈 -better.life- ♀ (0 bytes) () 10/15/2024 postreply 09:47:49