请注意这段, Please take away:
来源:
布兰雅
于
2024-10-15 09:17:08
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(......多马之间)教练
只给我安排了
恢复跑
和
一些变速跑
。
没有
继续给身体加压。
但是
力量训练
一直保持,我觉得这是我这几年马拉松提高最大的原因。