请注意这段, Please take away:

来源: 2024-10-15 09:17:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

(......多马之间)教练只给我安排了恢复跑一些变速跑没有继续给身体加压。

但是力量训练一直保持,我觉得这是我这几年马拉松提高最大的原因。

加油