梳子好整齐。为啥我跑的interval速度还好，但是红梳子总是不整齐？

来源: oghost 于 2024-10-12 07:00:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (299 bytes)
回答: 尝试跑间歇，找到新游戏 由 我胖我的 于 2024-10-11 14:01:32

这是手表推荐的，8x1分钟，中间休息是3分钟慢跑。跑10秒，15秒，40秒interval时心率反应更差，印象中再长一点的心率图会更好一些，不过有段时间没有跑了。

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