水站喝水要喝但别贪，只喝一两口。我教练更绝，喝一大口，保留一会儿，吐掉。

所有跟帖： 

• 跑马渴死的我没见过，也许有。但喝水多但没补盐出事的非常多。很多发生在赛后两小时内。其实可以补救的 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/11/2024 postreply 06:46:38

• 你提醒得非常好。我在水站喝水每次几乎将杯中的水喝完，一方面是因为我真的非常喜欢喝水，另一方面是我至今不会边跑边喝，必须 -广陵晓阳- ♀ (85 bytes) () 10/11/2024 postreply 06:57:59

• 也看温度，湿度。加州内陆很干热。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/11/2024 postreply 07:13:55