又到一年体检，检验过去一年运动成果的时候。顺便问下Vitamin D

过去一年买了bike computer, 後來又买了功率计，认真骑车。一年下来，体检结果还不错，都正常， A1C没变，胆固醇还变好一点。

瓶颈是每周只有5小时练习时间，FTP最好到过3.2w/kg 几乎没什么变化。

听了花班建议今年测了Vd, 果然缺乏，23ng/ml 医生建议每天2000IU,  这个需要过多久再查吗？还是等明年体检？

所有跟帖： 

• 3个月 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 10:44:00

• 恭喜胆固醇变好 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 10:53:40

• 恭喜 A1C这三年5.6---5.5---5.5. -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 11:07:09

• 赞！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 11:12:44